Lirik dan Arti Sholawat Khobbiri

KHOBBIRI

 
خبّري خبّري خبّري يا نسيمى عن مغرام شذي والهان

Berilah kabar kepadaku wahai angin sepoi-sepoi, aku tergila-gila, aku sangat rindu dan bingung

عا شق اه عاشق عا شق الأنوار

Oh rindu, rindu kepada cahaya

أنت عنّي تشتكي والحالي كلّ اللّيل سهران

Engkau perintahkan aku mengadu kepadanya,
lihatlah keadaanku, sepanjang malam aku begadang

كي ارأ المختار كي ارأ المختار

Agar aku dapat memandang Nabi al-Mukhtar
Nabi pilihan

من يّلمني في غرامي طا لما عاشق جمالك

Barang siapa, menghina penyakitku,
sungguh sangat terlambat karena kerinduanku pada kebaikan kekasihku sudah lama

يامكرّم يا ممجّد يا مؤيّد بالشّفاعة

Wahai manusia yang di Muliakan,
di Agungkan, dikuatkan dengan syafa’at

السلام عليك يا ماحي الذنوب
السلام عليك يا جالي الكروب

Keselamatan semoga terlimpah atasMu wahai penghapus dosa
Keselamatan semoga terlimpah atasMu wahai penghilang duka-duka.
(kitab Majmu’atu Mawalid wa Ad’iyyah hal. 3 dan 4)

يا رسول الله يا خير كل الأنبياء
نجنا من هاوية يا زكي المنصب

Wahai Rasulullah wahai yang terbaik dari semua Nabi
Selamatkanlah kami dari neraka Hawiyah wahai pemilik jabatan yang suci.
(hal. 8 dari kitab Majmu’atu Mawalid wa Ad’iyyah)

من صل علي مرة صل ا لله عليه بهاعشر

Barang siapa membaca sholawat untukKu sekali, maka Allah akan memberi Rohmat kepada orang itu lipat sepuluh kali.

اللهـم صل على سيـدنا محمـد
صلاة الرضاو ارض عن اصحابه الرضا الرضا

Ya Allah wahai Tuhanku, berikanlah kesejahteraan kepada junjungan kami Nabi Muhammad, kesejahteraan yg diridloi dan berilah keridloaan kepada shohabat beliau ridloi ridlo.
.
اللـهم صـل و سلم و بـارك عـليه وعـلى آلـه

Ya Allah, limpahkanlah sholawat dan salam sertasa berkahilah atasnya dan atas keluarganya

الحـمدالله رب العالمن والصلاةوالسلام عل سيدنامحمدو آله وصحبه اجمعين

segala puji bagi Allah yg menguasai alam seisinya, rohmat serta salam semoga tercurahkan kepada baginda Nabi Besar Muhammad SAW, kepada keluarga Nabi dan kepada para Shohabat2 Nabi dan kepada kita semua..










إن اللـه وملائكــته يصلون على النبى.
ياايهاالدين امنو اصلوعليه و سلمو اتسلما

Sesungguhnya Allah dan Malaikat MalaikatNya bersholawat untuk Nabi. Hai orang orang yg beriman, bersholawatlah kamu untuk Nabi dan ucapkanlah salam penghormatan kepadaNya. ( Al-Ahzaab : 56) —

Gambar Keindahan Bunga Krisan

 

Lirik,Teks dan arti Shalawat Badar

Shalaatullaah Salaamul laah ‘Alaa Thaaha Rasuulillaah
Shalaatullaah Salaamulleah ‘Alaa Yaa Siin Habiibillaah

Tawassalnaa Bibismi llaah Wabil Haadi Rasuulillaah
Wakulli Mujaahidin Lillaah Bi Ahlil Badri Yaa Allaah

llaahi Sallimil Ummah Minal Aafaati Wanniqmah
Wamin Hammin Wamin Ghummah Bi Ahlil Badri Yaa Allaah

Ilaahi Najjinaa Waksyif Jamii’a Adziyyatin Wahrif
Makaa idal ‘idaa wal thuf Bi Ahlil Badri Yaa Allaah

llaahi Naffisil Kurbaa Minal’Ashiina Wal’Athbaa
Wakulli Baliyyatin Wawabaa Bi Ahlil Badri Yaa Allaah

Wakam Min Rahmatin Washalat Wakam Min Dzillatin Fashalat
Wakam Min Ni’matin Washalat Bi Ahlil Bailri Yaa Allaah

Wakam Aghnaita Dzal ‘Umri Wakam Autaita D’Zal Faqri
Wakam’Aafaita Dzal Wizri Bi Ahlil Badri Yaa Allaah

Laqad Dlaaqat’Alal Oalbi Jamii’ul Ardli Ma’ Rahbi
Fa Anji Minal Balaas Sha’bi Bi Ahlil Badri Yaa A,llaah

Atainaa Thaalibir Rifdi Wajullil Khairi Was Sa’di
Fawassi’ Minhatal Aidii Bi Ahlil Badri Yaa Allaah

Falaa Tardud Ma’al Khaibah Balij’Alnaa’Alath Thaibah

Ayaa Dzal ‘lzzi Wal Haibah Bi Ahlil Badri Yaa Allaah

Wain Tardud Faman Ya-Tii Binaili Jamii’i Haajaati
Ayaa jalail mulimmaati Bi Ahlil Badri Yaa Allaah

llaahighfir Wa Akrimnaa Binaili Mathaalibin Minnaa
Wadaf i Masaa-Atin ‘Annaa Bi Ahlil Badri Yaa Allaah

llaahii Anta Dzuu Luthfin Wadzuu Fadl-Lin Wadzuu ‘Athfin
Wakam Min Kurbatin Tanfii Bi Ahlil Badri Yaa Allaah

Washalli ‘Alan Nabil Barri Bilaa ‘Addin Walaa Hashri
Wa Aali Saadatin Ghurri Bi Ahlil Badri Yaa Allaah

Arti dari Shalawat Badar atau Shalawat Badriyah :

Rahmat dan keselamatan Allah,
Semoga tetap untuk Nabi Thaaha utusan Allah,
Rahmat dan keselamatan Allah,
Semoga tetap untuk Nabi Yasin kekasih Allah’

Kami berwasilah dengan berkah “Basmalah”,
Dan dengan Nabi yang menuniukkan lagi utusan Allah,
Dan seluruh.orang yang beriuang .karena Allah,
Sebab berkahnya sahabat ahli badar ya Allah.

Ya Allah, semoga Engkau menyelamatkan ummat,
Dari bencana dan siksa,
Dan dari susah dan kesemPitan,
Sebab berkahnya sahabat ahli bariar ya Allah’

Ya AIlah semoga Engkau selamatkan kami dari semua yang menyakitkan,
Dan semoga Engkau (Allah) meniauhkan tipu dan daya musuh-musuh,
Dan semoga Engkau mengasihi kami,
sebab berkahnya sahabat Ahli Badar Ya Allah.

Ya Allah, semoga Engkau menghilangkan beberapa kesusahan
Dari orang-orang yang berma’siat dan semua kerusakan,
Dan semoga Engkau hitangkan semua bencana dan wabah penyakit’
Sebab berkahnya sahabat ahli Badar ya Allah

Maka sudah beberapa rahmat yang telah berhasil,
Dan sudah beberapa dari kehinaan yang dihilangkan,
Dan sudah banyak dari ni’mgt yang telah sampai,
Sebab berkahnya sahabal ahli Badar ya Allah’

Sudah berapa kati Engkau (Allah) memberi kekayaan orang yang makmur,
Dan berapa kati Engkau (Allah) memberi nikmat kepacla orang yang fakir,
Dan berapa kali Engkau (Allah) mengampuni orang yang berdosa,
Sebab berkahnya sahabat ahli Badar ya Allah.

Sungguh hati manusia merasa sempit di atas tanah yang luas ini;
karena banyakhya marabahaya yang mengerikan,
Dan malapetaka yang menghancurkan,
semoga Allah menyelamatkan kami dari bencana yang mengerikan,
Sebab berkahnya sahabat ahli Badar ya Allah.’

Kami datang dengan memohon pemberian/ pertolongan
Dan memohon agungnya kebaikan dan keuntungan
Semoga Allah meluaskan anugerah (keni’matan) yang melimpah-limpah.
Dari sebab berkahnya ahli Badar ya Allah.

Maka ianganlah Engkau (Allah) menolak kami menjadi rugi besar,
Bahkan jadikanlah diri kami dapat beramal baik, dan selalu bersuka ria.
Wahai Dzat yang punya keagungan (kemenangan) dan Prabawa,
Dengan sebab berkahnya sahabat ahli Badar ya Allah.

Jika Engkau (Allah) terpaksa menolak hamba, maka kepada siapakah
kami akan datang mohon dengan mendapat semua hajat kami;
Wahai Dzat yang menghilangkan beberapa bencana dunia dan
akhirat, hilangkan bencana-bencana hamba
lantaran berkahnya sahabat ahli Badar ya Allah.

Ya Allah, semoga Engkau rnengampuni kami dan memuliakan
diri kami, dengan mendapat hasil beberapa permahonan kami, dan
menolak keburukan-keburukan dari kami,
Dengan mendapat berkahnya sahabat ahli Badar ya Allah.

Ya Allah, Engkaulah yang punya belas kasihan,
dan punya keutamaan (anugerah) lagi kasih sayang,
Sudah banyaklah kesusahan yang hilang,
Dari sebab berkahnya sahabat ahli Badar ya Allah.

Dan semoga Engkau (Allah) melimpahkan rahmat kepada Nabi yang senantiasa berbakti kepada-Nya,
dengan limpahan rahmat dan keselamatan yang tak terbilang dan tak terhitung,
Dan semoga tetap atas para keluarga Nabi dan para Sayyid yang bersinar nur cahayanya,
sebab berkahnya sahabat ahli Badar ya Allah.

SAYUR-SAYURAN SEHAT DAN MANFAATNYA

Wortel

Manfaat wortel bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:
1. Membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
2. Membantu pertahanan tubuh dari risiko kanker, terutama kanker paru-paru, kanker larynx (tenggorokan), esophagus (kerongkongan), prostat, kandung kemih dan cervix (leher).
3. Mencegah konstipasi atau kesulitan buang air.
4. Membantu meningkatkan ketahanan terhadap keracunan makanan.

Kubis (Kol)

 
Manfaat kubis bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut :
1. Membantu menurunkan resiko gangguan jantung dan terjadinya stroke.
2. Mengurangi resiko kanker lambung, kanker usus besar (kolon) dan kanker dubur.
3. Mengurangi resiko terserang katarak.
4. Mempercepat penyembuhan bisul dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
5. Menurunkan kada kolesterol jahat atau LDL ( Low Density Lipoprotein).

Paprika

 
Manfaat paprika bagi kesehatan tubuh adalah sebagaI berikut:
1. Sebagai antioksidan.
2. Menurunkan kolesterol.
3. Mengatur suhu tubuh.
4. Mengobati infeksi hidung dan tenggorokan.
5. Menurunkan kadar gula dalam darah.
6. Mengobati luka, memar dan keseleo.
7. Menumbuhkan rambut.

Brokoli

 

Manfaat brokoli bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:
1. Memperkecil resiko terjadinya kanker kerongkongan, perut, usus besar, paru, larynx, parynx, prostat, mulut dan payudara.
2. Membantu menurunkan resiko gangguan jantung dan stroke.
3. Mengurangi resiko terkena katarak.
4. Membantu melawan anemia.
5. Mengurangi resiko terkena spina bifida (salah satu jenis gangguan kelainan tulang belakang).

Rumput Laut

 

Manfaat Rumpurt Laut bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:
1. Sumber vitamin B12.
2. Mengurangi resiko terjadinya tumor payudara.
3. Menghasilkan iodine yang berfungsi menjaga kesehatan tiroid.
4. Menghambat pertumbuhan sel kanker.

Tomat

 

Manfaat tomat bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut :
1. Membantu menurunkan resiko gangguan jantung
2. Menghilangkan kelelahan dan menambah nafsu makan.
3. Menghambat pertumbuhan sel kanker pada prostat, leher rahim, payudara dan endometrium.
4. Memperlambat penurunan fungsi mata karena pengaruh usia ( age-related macular degeneration).
5. Mengurangi resiko radang usus buntu.
6. Membantu menjaga kesehatan organ hati, ginjal, dan mencegah kesulitan buang air besar.
7. Menghilangkan jerawat.

Bawang merah

 

Manfaat Bawang Merah bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut :
1. Menurunkan kadar lemak dalam darah.
2. Mencegah penggumpalan darah.
3. Menurunkan tekanan darah.
4. Melemaskan otot bronchial
penderita asma.

Ubi

 
Manfaat Ubi bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut :
1. Menunjang kesehatan jantung.
2. Sebagai antioksidan.
3. Membantu mengatasi gangguan anemia.
4. Membantu mengendalikan tekanan darah.

Daun Selada

 

Manfaat Daun Selada bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut :
1. Membantu menurunkan resiko gangguan jantung dan terjadinya stroke.
2. Mengurangi resiko terjadinya kanker.
3. Mengurangi resiko terkena katarak.
4. Membantu mengurangi resiko spina bifida (salah satu jenis gangguan kelainan padda tulang belakang).
5. Membantu kerja pencernaan dan kesehatan organ hati.
6. Mengurangi gangguan anemia.
7. Membantu meringankan insomnia
(sulit tidur) karena
ketegangan syaraf.

Bit

 

Manfaat Bit bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut :
1. Mengobati kantung empedu dan hati.
2. Mencegah anemia.
3. Menghancurkan sel tumor atau kanker.
4. Menurunkan kolesterol.

Kedelai

 
Manfaat Kedelai bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:
1. Menurunkan kolesterol.
2. Menurunkan kadar gula darah.
3. Mencegah kanker payudara.
4. Mencegah kanker kolon.
5. Menghambat laju pertumbuhan kanker.
6. Mencegah osteoporosis.

 

 

Inilah Alasan Kenapa Kita Tidak Boleh Melewati Sarapan

Untuk beraktifitas, manusia tentu membutuhkan energi terutama di pagi hari. Karena aktifitas pagi harilah yang lebih banyak menguras tenaga seperti upacara, bersih-bersih, dan briefing pagi. Padatnya aktifitas pagi membuat banyak orang yang menjadi enggan sarapan. 

Padahal begitu banyak manfaat dari sarapan yang sangat baik untuk tubuh. Meskipun Anda dalam masa diet, para ahli tetap menyarankan untuk tidak meninggalkan sarapan. Berikut alasan bagi Anda untuk tidak meninggalkan sarapan.

 

 Umur menjadi lebih panjang

Sarapan yang rutin akan membuat lebih baik kualitas hidup dan umur. Dari penelitian yang telah dilakukan, mereka yang berusia sampai dengan 100 tahun ternyata selalu rajin sarapan di pagi hari. Perlu diketahui pula bahwa yang rajin sarapan tidak akan menyukai kebiasaan buruk misal merokok atau meminum minuman yang mengandung alkohol.

Terhindar dari risiko obesitas

Memiliki badan yang gemuk tentu menjadi idaman banyak orang. Jika Anda pun demikian jangan pernah tinggalkan sarapan. Karena hal ini sudah dibuktikan oleh penelitan. Hasil penelitian menunjukan bahwa yang melewatkan sarapan akan memiliki risiko 4 kali lebih besar menderita obesitas dibandingkan yang melakukan sarapan. Ini juga ditambah orang yang tidak sarapan maka akan makan secara berlebih pada siang hari. 

Lebih bersemangat

Untuk menyelesaikan pekerjaan tentu tubuh membutuhkan asupan makanan. Oleh karena itu, sebaiknya di pagi hari Anda sarapan terlebih dahulu. Dengan begitu Anda akan melalui hari dengan lebih bersemangat dan energi penuh. Akan lebih baik lagi jika Anda mengonsumsi roti gandum atau oatmeal yang mengandung karbohidrat dan serat tinggi.

Kulit menjadi lebih sehat

Sarapan secara teratur juga akan mendukung terbentuknya kulit yang sehat. Salah satu menu yang baik untuk itu adalah dengan mengonsumsi telur. Telur mengandung nutrisi yang dapat melindungi dari radikal bebas serta menjaga keelastisan kulit. Tak hanya itu, telur juga akan membuat perut menjadi kenyang lebih lama. Namun jangan mengonsumsi telur lebih dari 1 butir di pagi hari karena dapat meningkatkan kadar koleterol.

Konsetrasi meningkat

Sarapan yang tidak pernah ditinggalkan juga mendukung daya kerja otak. Sehingga konsentrasi dan kerja Anda pun akan semakin maksimal dan menghasilkan pekerjaan berkualitas baik. Sarapan dapat meningkatkan konsentrasi karena otak memiliki nutrisi yang cukup. 

Sistem daya tahan tubuh yang baik

Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan menunjukan bahwa sarapan secara rutin akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit. Asupan gizi pagi yang teratur akan mengantifkan hormon dan regulasi sel.

Itulah berbagai alasan untuk tidak meninggalkan sarapan. Bagaimana masih ingin meninggalkan sarapan? Jangan lupa untuk menambahkan protein dan kalsium saat mengonsumsi sarapan.

HAL-HAL YANG PERLU DIPERHATIKAN OLEH WANITA SAAT MENGALAMI HAIDH

oleh : KUDUNG KHANTIL HARSANDI MUHAMMAD

HAL-HAL YANG PERLU DIPERHATIKAN OLEH WANITA SAAT MENGALAMI HAIDH

1. Sunah untuk tidak memotong kuku, rambut dan lain-lain dari anggota badan saat haidh atau nifas. Karena ada keterangan, kelak di akhirot anggota badan yang belum disucikan akan kembali kepemiliknya masih dalam keadaan jinabat (belum disucikan) akan tetapi bila terlanjur di potong maka yang wajib dibasuh adalah tempat (bekas) anggota yang dipotong bukan potongan dari anggota itu.

نهاية الزين صـــ 31 طه فوترا
ومن كان عليه الحدث الأكبر والحدث الأصغر كفاه نية رفع الحدث الأكبر ويرتفع الأصغر في ضمنه ومن لزمه غسل يسن له أن لا يزيل شيئا من بدنه ولو دما أوشعرا أوظفرا حتى يغتسل لأن كل جزء يعود له في الآخرة فلو أزاله قبل الغسل عاد عليه الحدث الأكبر تبكيتا للشخص.
بجيرمي على الخطيب الجزء الأول صـــ 241 دار الفكر
قال ق ل: ولو بقي من أطراف شعره مثلا شيء ولو واحدة بلا غسل ثم أزالها بقص أو نتف مثلا لم يكف فلا بد من غسل موضعها.

2. Saat darah berhenti, wanita diperbolehkan mulai niat melaksanakan puasa sekalipun belum mandi. Karena haramnya puasa disebabkan haidl, bukan hadats. Berbeda dengan sholat, sebab penghalangnya adalah hadats. Juga berbeda dengan bersetubuh, sebab ada nash hadits yang secara jelas melarang menggauli istri sebelum bersuci.

المهذب الجزء الأول صـــ 38 طه فوترا
قال المصنف رحمه الله تعالى (وإذا طهرت من الحيض حل لها الصوم لأن تحريمه بالحيض وقد زال ولا تحل الصلاة والطواف وقراءة القرآن وحمل المصحف لأن المنع منها للحدث والحدث باق ولا يحل الاستمتاع بها حتى تغتسل لقوله تعالى "وَلاَ تَقْرَبُوهُنَّ حَتَّى يَطْهُرْنَ فَإِذَا تَطَهَّرْنَ" (البقرة 222) قال مجاهد حتى يغتسلن فإن لم تجد الماء فتيممت حل لها ما يحل بالغسل لأن التيمم قائم مقام الغسل فاستبيح به ما يستباح بالغسل فإن تيممت وصلت فريضة لم يحرم وطؤها ومن أصحابنا من قال يحرم وطؤها بفعل الفريضة كما يحرم فعل الفريضة بعدها والأول أصح لأن الوطء ليس بفرض فلم يحرم بفعل الفريضة كصلاة النفل إهـ

3. Bagi wanita yang darah haidlnya berhenti dan belum sempat mandi jika ingin tidur, makan atau minum disunahkan membersihkan farjinya kemudian wudlu. Dan meninggalkan hal ini hukumnya makruh.

هامش إعانة الطالبين الجزء الأول صـــ 79 دار إحياء الكتب العربية
(فرع) يسن لجنب ونفساء بعد انقطاع دمها غسل فرج ووضوء لنوم وأكل وشرب ويكره فعل شيء من ذلك بلا وضوء وينبغي أن لايزيلوا قبل الغسل شعرا أوظفرا وكذا دما لأن ذلك يرد في الأخرة
(قوله ووضوء) أي إن وجد الماء وإلا تيمم وهذا الوضوء كوضوء التجديد والوضوء لنحو القراءة فلا بد فيه من نية معتبرة أفاده في التحفة. (قوله بلا وضوء) أنه يكره ذلك ولو مع غسل فرج وليس كذلك بل يكفي غسل الفرج في حصول أصل السنة كما في التحفة.

4. Biasanya, menjelang atau di saat haidl, wanita mengalami gangguan kesehatan. Diantaranya:
a. Payudara mengencang dan terasa sakit.
b. Pegal-pegal, lemah dan lesu.
c. Perut terasa sakit atau mulas.
d. Mudah emosi.

Hal–hal tersebut tidak perlu ditanggapi secara berlebihan, sebab itu hanyalah dampak dari keluarnya darah secara wajar. Biasanya akan hilang di saat berhentinya darah haidl, bahkan terkadang hal itu berlangsung sebentar.

Beberapa Hal Yang Perlu Dihindari Setelah Makan

Dalam menjalankan kehidupan sehari-hari manusia pasti membutuhkan asupan makanan. Makan merupakan proses pemenuhan gizi tubuh agar mendapatkan nutrisi dan tubuh mendapatkan energi. Tetapi sering kali untuk melakukannya kita hanya memiliki waktu yang pendek alhasil makanpun menjadi terburu-buru. Kemudian kita langsung melanjutkan aktifitas seperti seharusnya

Setelah makan kemudian beraktifitas tentu bisa menyebabkan hal yang tidak baik untuk kesehatan. Apakah saja aktifitas tersebut? Simak lebih lanjut infonya di bawah ini.

Hal yang perlu dihindari setelah makan

Merokok

Merokok adalah aktifitas yang dapat menyebabkan ketergantuan, gangguan pada jantung dan paru-paru bahkan menyebabkan kanker. Kegiatan ini tidak baik dilakukan setelah makan. Penelitian yang telah dilakukan menemukan bahwa merokok 1 batang setelah makan sama saja dengan merokok 10 batang. Artinya efek merokok akan meningkat menjadi 10 kali lipat setelah makan. 

Berolah raga

Meskipun menyehatkan namun kegiatan berolah raga harus dilakukan di waktu yang tepat. Salah satunya jangan melakukannya setelah makan. Karena tidak baik bagi kesehatan sistem pencernaan dan mengakibatkan perut kembung bahkan kram. Tunggulah 15 sampai 30 menit setelah makan baru Anda bisa melakukan olah raga. 

Mandi

Mandi merupakan kegiatan untuk membersihkan diri dan dapat membuat aliran darah menjadi lancar. Namun mandi setelah makan sangatlah tidak baik bagi kesehatan. Ini disebabkan karena darah dalam perut akan berkurang dan sistem pencernaan bisa terganggu. Berkurangnya darah dikarenakan pada saat mandi darah akan cenderung ke bagian tangan dan kaki. 

Melebarkan ikat pinggang

Setelah makan perut pasti akan merasa kekenyangan, otomatis Anda akan mengendurkan sabuk. Meskipun ini membuat nyaman namun ternyata memiliki dampak tersendiri bagi kesehatan. Sebab sistem pencernaan bisa terganggu

Meminum teh

Sering kali setelah makan banyak orang yang memilih minuman es teh untuk menyegarkan tenggorokkan. Apakah Anda termasuk yang melakukannya? Hentikanlah kebiasaan ini sekarang juga sebab tidak baik untuk kesehatan. Kandungan asam dalam teh sangat tinggi sehingga protein dalam makanan pun meningkat alhasil tubuh lebih sulit untuk mencernanya. 

Tidur

Makan sampai kenyang akan mengakibatkan rasa kantuk yang amat sangat. Tentu ini menggoda kita untuk tidur. Namun tidur setelah makan ternyata tidak baik untuk tubuh. Pasalnya perut menjadi kembung dan sistem pencernaan terganggu. Karena dengan tidur maka makanan tidak akan tercerna secara sempurna. Tak hanya itu, kerusakan bisa saja terjadi pada organ pencernaan. Contoh infeksi usus. 

Makan buah

Buah biasa digunakan sebagai pencuci mulut setelah makan. Perlu Anda ketahui bahwa ini merupakan cara yang salah. Karena hal tersebut hanya membuat perut kembung. Setelah makan lalu mengonsumsi buah karena perut memiliki sifat memfermentasi setelah makan. Sebaiknya Anda mengonsumsi buah 1 jam setelah makan. 

Demikianlah berbagai hal yang pantang untuk dilakukan seusai makan. Upayakan untuk selalu menghindari hal tersebut agar tubuh anda selalu sehat dan dalam kondisi yang prima.

Macam Gambar Daun Autumn

 

 

Autumn, Fall Foliage, Golden Autumn

 

 

Tree, Fall, Fall Colors, Fall Leaves

 

 

 

Leaf, Leaves, Autumn Forest

 

 

Leaf, Autumn, Dawn, Golden Hour

 

 

Autumn, Fall Leaves, Leaves, Fall Color

 

 

Back Light, Autumn, Nature, Mood

 

 

 

Autumn, Fall Foliage, Golden Autumn

 

 

 

 

Beech, Fagus Sylvatica, Fagus

 

 

Autumn, Tree, Leaves, Red, Autumn Forest

 

 

Autumn, Fall Foliage, Golden Autumn

 

 

Beech, Fagus Sylvatica, Fagus

 

 

Chestnut Leaves, Autumn, Fall Color

 

 

Autumn, Fall Foliage, Leaves

 

 

Autumn, Tree, Smaller Tree, Nature

 

 

Autumn, Fall Foliage, Leaves, October

 

 

Autumn, Landscape, Nature, Golden

 

 

Beech Leaves, Autumn, Fall Foliage

 

 

Leaf, Leaves, Autumn, Hornbeam

 

 

Sun, Heart, Autumn, Leaf, Beautiful

Beberapa Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan, Rambut, dan Kulit

Manfaat daun sirsak di Indonesia sangat populer sekali terutama semenjak penelitian mulai membuktikan bahwa ia dapat memerangi penyakit super berbahaya seperti kanker. Daun sirsak memang sangat banyak sekali manfaatnya terutama untuk kesehatan tubuh manusia yang tidak terduga dapat mengobati beberapa penyakit berbahaya.

Dalam kehidupan sehari hari kita memang belum begitu menyadari bagaimana hebatnya kasiat daun sirsak ini. Jika anda belum mengetahui manfaat daun ini maka ada baiknya anda membaca artikel ini secara seksama.
Sebelum membahas detil bagaimana daun sirsak dapat menjadi SENJATA AMPUH, mari kita bahas kandungan gizi yang terdapat didalamnya.

Kandungan Gizi Daun Sirsak

lactones

• Annohexocina
• Annomuricina A, B, C dan E
• Annomutacina
• Annopentocinas A, B dan C
• Muricoreacina
• Gigantetronemina
• Murihexocina A dan C
• Javoricina

Isoquinoline

• Anonaine
• Anoniine
• Atherospermine
• Coreximine

Lipid

• Asam Gentisic
• Asam Lignoceric
• CLA
• asam stearat

Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan

Manfaat daun sirsak untuk kesehatan ada banyak sekali yang harus terutama khasiatnya untuk kanker, diabetes, dan sebagai obat asam urat. Tercatat tidak kurang dari 7 manfaat yang sudah teruji dari daun sirsak untuk kesehatan, berikut di antaranya.

Batas kadar gula normal dalam darah kita berkisar antara 70 mg sampai 120 mg. Nutrisi dalam daun sirsak diyakini menstabilkan kadar gula darah dalam kisaran normal. Selain itu, ekstrak daun sirsak dapat digunakan sebagai salah satu solusi obat herbal diabetes alami.
Cara Penggunaan:

1. Ambil 2-5 helai daun sirsak
2. Bersihkan dengan air bersih mengalir (untuk menghilangkan kuman dan bakteri)
3. Rebus daun sirsak dalam air hangat 3 gelas
4. Biarkan kering hingga tinggal 1 gelas.
5. Minum secara rutin pagi hari dan malam hari untuk penderita diabetes.
6. Lakukan secara rutin 3-4 hari, lalu cek kadar gula darah anda.

Manfaat daun sirsak untuk kulit juga tidak kalah pentingnya bagi tubuh kita, terutama yang mengalami masalah pada bagian kulit.

Daun Sirsak Untuk Kulit

Daun Sirsak Untuk Rambut

Selain untuk kesehatan dan kulit, manfaat daun sirsak untuk rambut juga cukup penting, terutama dalam membasmi hama dalam rambut kita.

Manfaat Daun Sirsak Sebagai Obat

Manfaat daun sirsak juga banyak digunakan sebagai obat, zat yang terdapat pada intisari daun sirsak sangat efektif dalam memerangi dan menjadi bahan obat. Berikut adalah daftar khasiat yang diberikan sirsak dalam efeknya sebagai obat.

1. Antibakteri : Untuk Menghambat pertumbuhan bakteri
2. Antivirus: Untuk menghambat perkembangan virus
3. Antikanker: Untuk Menghambat perkembangan kanker
4. Antitumor: Untuk Menghambat pertumbuhan tumor
5. Antiparasit: Untuk Menghambat perkembangan parasit
6. Antimalaria: Mencegah malaria
7. Antileishmania: Antileishmania
8. Antispasmodic: Zat yang dapat merelaksasikan otot polos
9. Antikonfulsan: antikonvulsan
10. Astrigen: Zat yang kerut / menciutkan selaput lendir
11. Antimutagenik: Zat yang menghambat mutasi gen
12. Analgesik: Zat yang dapat mengurangi rasa sakit / nyeri
13. Anti-inflamasi: Zat yang menekan peradangan
14. Obat penurun panas: Zat yang dapat menurunkan panas demam badan
15. Hipotensi: Zat yang menurunkan tekanan darah
16. Hipoglikemik: Zat yang menurunkan kadar gula darah
17. Nervin: Untuk memperkuat saraf / saraf tonik
18. Kardiodepresan: Menekan aktivitas jantung
19. Galactogogue: Zat yang dapat meningkatkan produksi ASI
20. Obat penenang: Zat yang menenangkan
21. Stomakik: Zat yang memperkuat perut dan meningkatkan nafsu makan
22. Vasodilator: Zat yang melebarkan pembuluh darah
23. Vermifuge: Zat yang dapat membunuh cacing usus
24. Diuretik: The emetik dari aurine
25. Penenang: Zat yang menenangkan

Walaupun sirsak merupakan tanaman super, namun perlu diketahui bahwa manfaat daun sirsak ini harus kita maknai dengan akal sehat, jika penyakit/keluhan tidak kunjung sembuh jangan ragu untuk mengunjungi dokter ahli terkait.

Manfaat Daun Sirsak Untuk Kanker

Nah manfaat daun sirsak untuk kanker masih dalam perdebatan yang sangat panjang, namun secara garis besar kanker memang penyakit yang sampai saat ini masih sulit di sembuhkan. Beberapa penderita dan keluarganya tidak heran mencoba berbagai herbal dan tumbuhan untuk mengobati kanker tersebut, termasuk salah satunya daun sirsak. Dari penelitian medis, memang terdapat beberapa kandungan antioksidan yang tinggi dalam daun sirsak yang dapat diandalkan untuk membasmi kanker. Penelitian lebih lanjut mengenai daun sirsak masih terus dikembangkan dan menjadi salah satu yang paling di tunggu dalam dunia medis.
Manfaat daun sirsak dapat mengobati berbagai penyakit dalam tubuh manusia bahkan mengobati penyakit paling berbahaya di dunia seperti kanker. Namun ada beberapa cara yang benar untuk menggunakan daun sirsak ini sebagai obat dan agar memberikan manfaat yang maksimal untuk tubuh manusia.  Tidak seperti manfaat buah lainnya yang hanya sebagai nutrisi, daun sirsak cenderung lebih maksimal untuk beberapa penyakit berbahaya

Tips Memanfaatkan Daun Sirsak

Jika anda menggunakan daun sirsak untuk berbagai keperluan kesehatan ada baiknya mengikuti beberapa tips yang kami rangkum berikut ini.

1. Bersihkan daun. Jangan lupa bersihkan daun dengan air mengalir karena akan banyak terdapat kuman, dan bakteri di daun sirsak, termasuk juga buahnya.
2. Jangan konsumsi terlalu berlebihan, pastikan anda mengikuti anjuran yang diberikan agar tidak menggurangi khasiat dari daun tersebut.
3. Konsultasikan ke ahli herbal terkait. Pastikan anda melakukan konsultasi dengan ahli herbal terkait untuk mendapatkan informasi real mengenai manfaat daun tanaman sirsak, cara penggunaan, dan kandungan gizinya.

Fakta Menarik Mengenai Sirsak

Sirsak bisa kita katakan sebagai tumbuhan super, mengapa ? hal ini dikarenakan telah banyak penelitian yang dilakukan dan menemukan bahwa hampir seluruh bagian dari sirsak mulai dari kulit, daun, akar, dan tentu saja buahnya dapat dijadikan sebagai herbal tradisional yang ampuh untuk tubuh manusia, kesehatan, atau pun bagian luar.
Manfaat daun sirsak untuk kesehatan sangat banyak sekali dan manfaat yang paling fenomenal adalah untuk mengobati kanker. Namun bukti empiris dari dunia medis masih belum pernah mengkonfirmasi hal tersebut. Karena manfaat kesehatan memang sangat banyak maka setiap orang berusaha untuk mencari berbagai alternatif obat alami yang paten. Berikut adalah beberapa manfaat untuk daun sirsak.

Puisi Jalan Hidupku – oleh Ida Ismara

Puisi perjuangan

 
 

“Pernah diriku tersesat
Terjebak dalam satu perangkap
Tak mampu meronta
Karena tubuhku terikat
Terpedaya tanpa daya
Hanya tatapan mata
Yang memelas tanpa asa
Pasrah..membiarkan diri hancur dalam pandangan
Perlahan tapi pasti…
Sedikit demi sedikit…
Hingga habis tiada sisa
Diriku tak mampu menangis…..
Tapi hatiku menjerit setinggi langit
”
Jalan Hidupku – oleh Ida Ismara
Bandung

Bahaya Mengerikan Permainan Mandi Bola Bagi Anak

 
Sebenarnya untuk memberikan hiburan kepada anak-anak itu boleh-boleh saja, bahkan itu sangat baik, akan tetapi yang perlu diperhatikan, tentunya Anda sebagai orang tua atau kakak yang sedang mengasuh sang adik yang masih kecil, maka sangatlah perlu untuk memperhatikan keamanan dan kebersihan dari sarana hiburan untuk Anak-anak.

Seperti adalah satunya sarana permainan anak-anak yang perlu mendapat kritik, yaitu Mandi Bola. Permainan tersebut memang sangat menyenangkan untuk Anak-anak, akan tetapi permainan tersebut bisa menjadi tempat yang berbahaya untuk sang anak jika tempat mandi bola tersebut tidak dibersihkan. Inilah yang menjadi masalah.

Saya akan menyebutkan beberapa kisah tentang permainan mandi bola ini, seringkali ada banyak keluhan dan kisah permainan ini, yang diceritakan oleh para orang tua yang anaknya menjadi korban, dan orang-orang yang melihat anak tetangga yang menjadi korban.

Seperti seseorang yang share tentang sebuah kejadian yang menimpa anak tetangganya, di daerah Bandung.  Dia menceritakan, ketika hari libur itu biasanya para orang tua akan mengajak anak-anaknya liburan atau bermain. Nah, tetangganya itu memiliki seorang anak perempuan yang umurnya sekitar 3 atau 4 tahun.

Sang orang tua mengajak anaknya untuk mandi bola di mal BSM, kota Bandung. Ada saat bermain bola, anaknya masih sehat, demikian juga keesokan harinya dia juga masih sehat, Dia masih bisa sekolah Pre-School (semacam TK kecil, atau dibawahnya lagi). Saat pulang sekolah juga dia Masih sehat.
Hingga masuk kedua dan ketiga dari waktu bermain permainan mandi bola itu, dia masih baik-baik saja, mungkin ada sedikit gejala kecil (yang tidak terlalu dirasakan), akan tetapi namanya anak-anak yang umurnya masih 3 atau 4 tahun,  belum bisa menyampaikannya kepada orang tuanya.

Nah pada hari keempat ini, dari waktu bermain mandi bola. Tiba-tiba tanpa suatu gejala, anak tersebut tidak bisa berjalan. Pas ditanya, Anak itu juga tidak mengeluh ada bagian tubuhnya yang sakit. Anak itu hanya dengan polosnya berkata ke ibunya “mama.. kok Riska ngga bisa jalan ya ma”.

Dan akhirnya, Ibunya pun membawanya ke sebuah Rumah sakit di Bandung. Setelah diperiksa oleh dokter, maka dokter mengambil kesimpulan bahwa Risma (sang anak) terkena kuman. Kemudian pada besok harinya, Riska dirujuk ke RS.Hasan Sadikin karena disana terdapat DSA (dokter spesialis anak), yang tentunya sudah sering untuk menangani kasus seperti ini.

Setelah diteliti lebih dalam, maka DSA di Hasan Sadikin menemukan bahwa Riska terkena virus, yang virus tersebut menyebar melalui sumsum tulang belakang, hingga akhirnya virus tersebut pada akhirnya akan merambat ke otak.

Menurut sang dokter khusus spesialis anak tersebut , virus yang menyerang sang anak ini masih sangat jarang ditemukan di Indonesia, sehingga belum diwajibkan sama IDAI. Dan dokter juga menambahkan bahwa penyebaran virus ini sangat rentan untuk menyerang balita dan orang tua di atas umur 60 tahun.
Kemudian sang Anak dirawat dengan disuntik pada setiap harinya, biaya menyuntiknya tersebut sangat tinggi

Sang Dokter tidak bisa menjamin apa-apa, karena memang kondisi sang anak sudah cukup parah, sang Dokter hanya berusaha untuk mencegah penyebaran virusnya tersebut.
Sang Ibu bertanya tentang asal virus, karena beberapa hari yang lalu sang anak memang bermain mandi bola, maka sang dokter menaggapi bahwa penyebabnya belum tentu karena permainan mandi bola.

Akan tetapi ketika Ibu sang anak bercerita dengan kakak iparnya, maka ternyata ada kejadian serupa dimana  anak teman kantornya terkena virus yang sama, dan kejadiannya juga setelah bermain mandi bola juga.

Menurut DSA dari teman kakaknya, bahwa tempat mandi bola itu memang menjadi tempat penularan virus apapun dengan sangat cepat, hal ini karena tempat mandi bola merupakan tempat umum.
Ditambah lagi, pihak dari taman bermain itu jarang mencuci bolanya, dan dalam keadaan ruangan yang tertutup dan juga lembab (tidak terkena sinar matahari), maka tempat mandi bola memang menjadi tempat bersemayam-nya virus, terutama jika tempat tersebut jarang dibersihkan.

Dengan cerita ini tentunya orang tua perlu waspada ketika mengajak anaknya bermain mandi bola, pastikan bahwa tempat bermain mandi bola tersebut memang rutin dibersihkan.

Kisah kedua
 
Untuk kisah kedua, maka terjadi di Negara Amerika Serikat pada Tahun 1998, sudah lama sekali memang. Untuk kasus kedua ini, memang berbau sarbotase. Orang yang bercerita ini tinggal di Plano, daerah Texas. Pernah suatu kejadian atau bahkan beberapa kali, bahwa Anak-anak yang bermain mandi bola baik itu yang di restoran atau di mall, digigit oleh ular (jenis Rattler Snake).
Kejadian tersebut di dalam tempat bermain mandi bola, disana Rattler Snake bertelur dan bahkan telah beranak pinak pada bola-bola bagian bawah. Selain ular, ada juga kejadian anak  yang digigit serangga dan yang lainnya.

Kisah ketiga

Ini adalah kisah yang nyata, dimana seseorang mendapat dari milis HIMASAD (HIMA Sastra Jerman UNPAD), yang berdasarkan pengalaman salah satu temannya, kehilangan putranya yang berumur 3 tahun.
Kejadian tersebut ketika ada sebuah pesta ulang tahun seorang anak di McDonalds, setelah selesai makan, sang anak bermain di kolam bola. Dan tidak lama kemudian, terdengar suara si anak yang berteriak kesakitan. Dia mengatakan bahwa pantatnya terasa sangat sakit, seperti tertusuk sesuatu benda.
Dan setelah di lihat oleh ibunya, ternyata terdapat sebuah bilur merah kecil. Beberapa hari kemudian sang ibu mulai merasakan ada yang tidak beres pada memar di pantat anaknya tersebut yang semakin membengkak. Dan yang lebih parahnya, sang anak terlihat mulai menggigil, gemetar, muntah-muntah, dan matanya juga berputar ke belakang.

Karena itu, segera sang anak harus dibawa ke rumah sakit, dan sang anak harus di rawat di ICU, akan tetapi anak yang malang tersebut harus meninggal pada malam itu juga. Dan hal yang sangat mengagetkan adalah ketika dokter menyatakan bahwa kematian sang anak itu karena overdosis heroin.
Tentunya sang ibu akan merasa tidak percaya. Tetapi setelah polisi memeriksa kolam mandi bola di restoran fast food tersebut, maka ditemukan beberapa jarum suntik. Sebagiannya sudah digunakan, dan bahkan ada beberapa yang masih dalam keadaan dosis penuh.

Kemudian pada tumpukan bola-bola juga ditemukan banyak bekas makanan, pisau-pisau kecil, dan beberapa lainnya yang menjijikan, saya tidak perlu menyebutkannya. Dan setelah dintrogasi pada manager restoran tersebut, maka dia pun mengakui bahwa tempat bermain tersebut hanya dibersihkan beberapa kali dalam setahun.

Kisah Keempat
 
Kisah keempat atau yang terakhir ini juga hampir sama dengan kisah diatas yang urutan kedua. Diceritakan bahwa seorang anak kecil sedang bermain permainan mandi bola di Burger King, dan sang anak mulai mengeluh lengannya yang terluka.
Ternyata benar, telah ditemukan di tangannya yang menderita gigitan ular di sekitar lengan dan pantatnya. Dan akhirnya yang menyedihkan, sang anak akhirnya meninggal dunia. Dan ketika kolam bola dibersihkan, maka ditemukan sarang ular berbisa di dasar kolam bola tersebut. Dan sang Anak kecil telah menderita sejumlah gigitan dari ular-ular berbisa tersebut. Kemungkinan besar kasus ini, merupakan sebuah sarbotase.
Nah, setelah membaca empat kisah diatas, maka sangat perlu tampaknya orang tua untuk menjamin bagi sang anak bahwa tempat permainan mandi bola tersebut memang aman. Semoga bermanfaat.

Surat Menyentuh Seorang Wanita Pada Kekasih Baru Pacarnya

Kadang kalau seorang wanita sudah benar benar mencintai seorang lelaki, sampai kapanpun tidak akan bisa lupa. Terlebih lagi kalau sang kekasih sudah mempunyai kekasih pengganti.

Ini yang patut dicontoh semua wanita, daripada menghabiskan waktu untuk bersedih hati dan sakit berkepanjangan, wanita ini memilih untuk membuat sepucuk surat. Seorang wanita yang masih mencintai lelakinya menulis sebuah surat terbuka kepada perempuan lain yang menggantikan dirinya sebagai kekasih.




Kepada Sang Pengganti,

Aku pikir ada beberapa hal yang harus kau ketahui, mengingat saat ini kau adalah orang yang dia cintai.
Jangan terkejut jika kamu jatuh cinta padanya hanya dalam waktu singkat, namun jangan pula terlalu-terburu-buru untuk sepenuhnya jatuh cinta padanya.

Kita memang tidak saling mengenal, dan aku yakin bahwa kamu tidak akan langsung menyukaiku. Aku tidak akan memberi pesan untuknya lewat social media, ataupun menyukai setiap postingannya. Dia akan memanjakanmu dari waktu ke waktu, namun dia akan bersikap bijaksana akan pengeluarannya, dia hanya akan menggunakan uang jika dia perlu. Kau akan mengetahui bagaimana reaksinya ketika dia bahagia seperti seorang anak kecil dan belajarlah untuk mendengarkan tawanya.

Kau akan mengetahui film favoritnya, dan bagaimana dia terlarut dalam hal itu. Kau juga akan mengetahui bahwa dia sangat menyukainya daripada pergi jalan-jalan.

Dia akan melakukan apapun yang kau minta, dan kalian akan jarang untuk bertengkar. Dia tidak suka dengan hal-hal yang berhubungan dengan perasaan dan hubungan, jadi jangan berharap darinya, namun ketahuilah bahwa dia mencintaimu. Dia mungkin tidak akan memikirkanmu setiap saat, tapi kau akan sering terlintas dalam pikirannya.

Dia memiliki mimpi yang besar yang cukup dapat dipercaya. Jadi, tugasmu adalah mengatakan betapanya tampannya dia, betapa pintarnya dia, dan bahwa ia mampu melakukan semuanya. Dia mungkin tidak akan percaya padamu, tapi jangan berhenti melakukan hal itu setiap hari.

Dia membuatmu melihat dunia dalam sudut pandang yang berbeda, dan akan ada banyak pertanyaan yang ingin kau ketahui darinya. Dia tidak bisa memasak, jadi jangan berharap akan hal itu darinya.




Ketika kalian berdua pergi keluar, dia akan memperhatikanmu sepanjang hari, seakan hanya ada kalian berdua disana. Ketika kau berdansa dengannya, itu merupakan hal yang sempurna. Dia akan memberitahu segala hal tentang masa lalunya, dan tugasmu adalah memegang erat tangannya dan berkata bahwa kau tidak menilainya sebelah mata.

Dia adalah orang yang lebih baik karena apa yang dia alami di masa lalunya, dan dia menemukanmu atas apa yang ia rasakan sebelumnya. Aku berharap kau mencintainya sebanyak yang ia pantas dapatkan, dan aku berharap dia mencintaimu sedalam yang aku pikirkan. Aku berharap dia jujur padamu, tidak seperti padaku, tapi dari semuanya, aku berharap kamu mendapatkan kisah cinta seperti dalam dongeng yang tidak kudapatkan darinya.

Ingat satu hal: bukannya aku tidak menyukaimu, tapi kalau boleh jujur, aku iri padamu.

Aku berharap suatu hari aku bisa bertemu denganmu. Seperti yang kukatakan sebelumnya, kita memiliki hubungan yang tidak dimiliki oleh orang lain dan saya yakin kamu adalah orang yang baik. Dia melihat kepribadian dari seorang gadis sebelum jatuh cinta pada penampilan fisiknya. Ini adalah kualitas yang langka dalam diri seorang pria.

Aku hanya minta satu hal darimu: jangan menyakitinya seperti dia menyakitiku. Aku percaya pada karma dan aku percaya orang mendapatkan apa yang berikan pada dunia, tapi aku tidak pernah berharap bahwa rasa sakit itu menimpa pada siapapun, terutama dia. Kau berkencan dengan pria impianku dan aku benar-benar tulus ketika mengatakan bahwa aku berharap semuanya berjalan dengan lancar untuk kalian berdua.

Penantian – oleh Nanang Kusmanto Suherman

Puisi Penantian

 

Sekian lamanya aku menanti

Dalam rangkaian waktu yg tak berujung
Hari ini mulai ku rasa percuma
Karna dikau tak lagi bisa ku jumpa
Mungkin hati yg lain yg telah menahan langkahmu
Untuk datang memenuhi janji yg telah kita buat
Ataupun cinta yg telah menghias sebagai simbol di jari manismu
Hingga kau begitu mudahnya melupakanku
Seharusnya aku salahkan waktu
Yg membiarkanku pergi melepaskanmu
Tapi itu bukanlah alasan bagimu
Untuk berpaling dari cintaku
Ingatkah janji yg kita rangkai bersama
Kelak kita akan bersanding dalam tawa maupun duka
Bersama kita percaya akan kekuatan cinta
Kita yakin mampu melewati semua
Ingatkah janji yg kita ukir dibatas kota
Sebelum akhirnya kau menghilang tak tau dimana
Kita berpeluk membunuh semua luka
Tetes demi tetes air mataku mengiringi langkahmu
Tapi kau berjanji untuk kembali
Membina keluarga kecil bersama
Kita hadang semua masalah yg ada
Karna kita memiliki satu jiwa yg sama
Pulanglah kasih
Ku rindu dekapan hangatmu dalam setiap waktu
Ku mati dalam penantian ini
Ku mohon sayang ingatlah dimana rumah tempat untuk hatimu
Ku rindu padamu sayang
Ku resah akan ketidak hadiranmu di sisiku
Karna bagiku kaulah segala pusat duniaku
Belahan jiwa yg akan selalu ku rindu

Penantian – oleh Nanang Kusmanto Suherman
Cirebon

10 Cara Menghilangkan Rasa Malas yang Berlebihan

Malas merupakan salah satu sifat yang di miliki oleh setiap manusia. Rasa malas memang sangat sulit di hilangkan bila tidak dengan kemauan dari dalam diri yang kuat. Malas juga merupakan salah satu sifat yang dapat menghambat kesuksesan.

    Cara Menghilangkan Rasa Malas    

Berikut ini beberapa cara yang bisa di gunakan untuk mengatasi sifat malas yang yang berlebihan.

• Jangan menunda

Jangan pernah menunda suatu hal. Cobalah untuk melakukannya sekarang juga. Menunda sebenarnya justru akan membuat beban anda menjadi lebih berat. Usahakan untuk segera melakukan tugas ataupun hal yang kecil sekalipun. Jika anda sudah terbiasa mengerjakan suatu hal secara langsung atau dalam kata lain tidak menundanya niscaya anda dapat terhindar dari rasa malas.

• Buat target

Buatlah target sesuai kemampuan anda. Dengan adanya target anda pasti akan berusaha mencapai target tersebut. Tanamkan pada diri anda bahwa anda pasti dapat menyelesaikan target yang anda buat. Dengan demikian anda akan merasa lebih bersemangat dan giat dalam melakukan suatu hal.

• Olahraga dan pola hidup sehat

Malas juga di sebabkan kurangnya nutrisi dalam tubuh. Jika nutrisi kurang pasti anda akan merasa bahwa tubuh anda lemas dan akan malas melakukan apapun. Cara mengatasi hal tersebut adalah dengan cara berolah raga dan pola hidup sehat. Dengan demikian tubuh anda akan selalu terasa segar dan bersemangat dalam melakukan suatu hal ataupun pekerjaan.

• Buatlah daftar

Buatlah daftar apa saja yang akan anda lakukan mulai bangun tidur hingga sebelum tidur. Dengan pembuatan daftar anda pasti akan berusaha melakukan sesuatu dengan baik dan cepat agar semua daftar yang anda buat dapat di terlaksana semuanya.

• Hadiahi diri sendiri

Jika semua target dan juga daftar anda dapat terpenuhi jangan ragu untuk memberikan hadiah pada diri anda sendiri. Tidak perlu hadiah yang mewah hadiah kecil–kecilan saja sudah cukup. Karena dengan menghadiahi diri anda sendiri maka secara psikologis dapat membuat diri anda melawan rasa malas yang ada dalam tubuh anda.

• Memotivasi diri sendiri

Usahakan untuk memotivasi diri anda sendiri, tanamkan pada diri and bahwa anda bukanlah orang yang malas dan malas itu akan merusak banyak hal yang ada pada diri anda. Dengan melakukan motivasi ini maka tubuh anda akan secara otomatis akan memberikan perlawanan jika anda mulai melakukan hal yang bersifat malas.

• Hindari tempat tidur ataupun sofa

Jika belum waktunya istirahat jangan sampai anda mendekati tempat tidur ataupun sofa. Karena bila anda melakukannya biasanya tubuh akan tersugesti akan kenikmatan jika anda bermalas-malasan di atas tempat tidur ataupun sofa tersebut. Jika sudah demikian anda pasti akan sulit untuk melawan sugesti yang sudah menyelimuti pikiran anda tersebut.

• Hindari hal menyenangkan di pagi hari

Jika anda melakukan hal menyenangkan di pagi hari dan melakukan kegiatan berat di siang hari, maka keadaan tubuh anda sudah tidak akan mampu melakukan kegiatan berat di siang hari dengan maksimal. Karena energi anda sudah banyak terkuras.

• Buat jadwal harian

Berbeda dengan membuat daftar di awal daftar kali ini adalah daftar harian. Jadwal harian merupakan jadwal khusus mengenai hal khusus apa yang harus anda lakukan ketika hari tersebut. Anda harus berusaha melakukan jadwal yang sudah anda buat tersebut secara tuntas.

• Pola hidup teratur

Pastikan segala sesuatu yang ada di hidup anda sudah anda atur dengan baik. Jangan sampai tempat ataupun sesuatu yang ada di lingkungan anda berantakan. Supaya anda tidak merasa malas ketika melihat keadaan di sekitar anda.

So, itulah 10 Cara Menghilangkan Rasa Malas yang dapat segera anda praktekan untuk hidup yang lebih produktif lagi. Semoga dapat membatu pembaca dalam menangani perasaan malas.

Lumba -Lumba - Mencari Lumba-Lumba di Benua Bawah

OLEH PENULIS SEDARLAH! DI SELANDIA BARU

SATU-SATUNYA binatang yang mencintai manusia tanpa mengharapkan imbalan,” tulis seorang penulis esai Yunani bernama Plutarkh. Binatang apa yang ia maksudkan? Tidak lain adalah lumba-lumba, mamalia yang berkerabat dekat dengan ikan paus.

Menurut The World Book Encyclopedia, ”banyak ilmuwan percaya bahwa lumba-lumba termasuk binatang yang paling cerdas, seperti halnya simpanse dan anjing”. Namun, seperti yang dikatakan Plutarkh, lumba-lumba tertarik kepada manusia bukan hanya supaya diberi makan. Sebaliknya, kebanyakan lumba-lumba tampaknya menikmati kehadiran kita. ”Meskipun lumba-lumba mungkin tidak butuh manusia,” tulis buku Mysteries of the Deep, ”ia penuh rasa ingin tahu dan kemungkinan besar senang memperhatikan tingkah kita yang jenaka sebagaimana kita juga senang memperhatikan kejenakaan mereka.” Dari 32 spesies lumba-lumba laut, 4 spesies hidup di Selandia Baru: lumba-lumba biasa, lumba-lumba hidung-botol, lumba-lumba kehitaman, dan lumba-lumba terkecil di dunia—lumba-lumba Hector.*

Lumba-lumba banyak terdapat di Bay of Islands, daerah pesisir yang indah di Selandia Baru. Kami berminat mengunjunginya, maka kami naik kapal dari kota Russell. Pemandu kami memberi tahu bahwa selain lumba-lumba hidung-botol dan lumba-lumba biasa, kami mungkin akan melihat ikan paus pembunuh dan ikan paus pilot—semuanya masih berkerabat dengan lumba-lumba. Ia mengatakan bahwa untuk menemukan mereka, kita harus memperhatikan semburan dari lubang penyemprot mereka atau sirip punggung mereka. ”Kadang-kadang,” katanya, ”merekalah yang terlebih dahulu menemukan kita!”

Berenang bersama Lumba-Lumba

Tak lama kemudian, bayangan gelap dan besar dari lumba-lumba hidung-botol—sampai 4 meter panjangnya—muncul di hadapan kami, sirip punggung mereka membelah ombak dengan mudahnya. Sewaktu bermain-main, mereka menunggangi gelombang dari haluan kapal. Kapal berhenti, lalu saya dan si pemandu dengan hati-hati turun ke perairan hijau yang dalam sementara lumba-lumba liar itu membiarkan kami berenang bersama mereka.

Karena ada begitu banyak sirip punggung yang terlihat di sekeliling saya dan saya tidak yakin mana yang harus dilihat terlebih dahulu, saya menarik napas panjang dan terkesima melihat sosok abu-abu yang bergerak di bawah saya. Seekor lumba-lumba muncul dari kedalaman untuk mengamat-amati saya lalu berguling sedikit, memamerkan bagian bawah perutnya yang berwarna putih. Meskipun kawanan lumba-lumba ini menjaga jarak dari kami, siulan sonar mereka terdengar jelas. Tampaknya mereka tidak terkesan dengan upaya saya untuk meniru suaranya karena kawanan lumba-lumba ini pergi tetapi muncul kembali dan terus berputar mengelilingi saya.

Menangkap Ikan sambil Bermain

Sekembalinya kami ke kapal, kami membuntuti lumba-lumba itu ke sebuah teluk tertutup. Di sana, kami melihat sekawanan lumba-lumba yang tak terhitung banyaknya—melompat-lompat sambil mencipratkan air ke mana-mana! Sebenarnya, mereka sedang menangkap ikan. Makanan utama mereka adalah cumi-cumi, ikan, dan udang. Bahkan, kami mengamati apa yang tampak seperti kursus menangkap ikan. Induk lumba-lumba tampaknya mengejutkan seekor ikan kecil dengan sonarnya, dan si bayi tampak berupaya menangkap ikan ini dengan kibasan ekornya. Kelihatannya, si bayi masih perlu lebih banyak belajar!

Lumba-lumba menghabiskan sebagian besar waktunya untuk bermain dan bersosialisasi. Seekor lumba-lumba meluncur, dengan bangga memamerkan beberapa rumput laut di sirip punggungnya. Pemandu kami menjelaskan bahwa rumput laut adalah mainan favorit lumba-lumba. Mereka akan menaruh rumput laut itu di sirip atau moncong dan terus bermain-main dengannya. Setelah yang seekor selesai bermain, yang lain akan mengambilnya dan mendapat giliran untuk bermain-main dengan rumput laut itu.

’Gambar dari Suara’

Untuk ”melihat” lebih saksama lingkungan mereka di bawah laut, lumba-lumba menggunakan sistem echolocation, atau sonar, yang beroperasi pada frekuensi yang sama dengan pemindaian ultrasonik. Lumba-lumba mengirimkan suara kliknya, dan ”gambar” yang mereka terima memungkinkan mereka untuk menentukan lokasi makanan dan objek lain yang menarik—termasuk kita. Lumba-lumba saling berkomunikasi dengan siulan bernada tinggi—yang dipancarkan pada frekuensi sepuluh kali lebih tinggi dan empat setengah kali lebih cepat daripada ucapan manusia. Lumba-lumba tidak menggunakan bahasa seperti yang kita kenal, tetapi tampaknya mereka menciptakan ’gambar dari suara’.

Jelaslah, masih ada banyak hal yang dapat dipelajari mengenai lumba-lumba. Barangkali suatu hari kita akan memahami mereka sepenuhnya—cara mereka berpikir dan apa yang mereka pikirkan tentang kita. Dengan perasaan takjub dan sayang terhadap lumba-lumba, kami meninggalkan teluk yang indah dan terpencil ini, dengan tebing-tebingnya yang berkabut dan pantainya yang berpasir putih. Sekarang kami lebih menghargai binatang ini dan semakin kagum akan Pencipta mereka.

[Catatan Kaki]

Spesies lain yang mengunjungi Selandia Baru adalah lumba-lumba Cruciger dan lumba-lumba Peron yang tidak bersirip.

Membesarkan Bayi

Lumba-lumba adalah mamalia, bukan ikan. Oleh karena itu, seekor induk lumba-lumba menyusui bayinya. Selama tiga tahun menyusui bayinya, sang induk akan mengajar bayinya cara bertahan hidup. Misalnya, ia akan mengajarkan cara menggunakan sistem echolocation, atau sonar, dan juga ”karakter” unik yang mengakhiri setiap ”kalimat”. Ia juga akan mengajari si bayi cara menangkap ikan, kawin, dan berinteraksi dengan lumba-lumba lain.

Seekor bayi lumba-lumba terlipat setengah badan dalam rahim induknya dan lahir dengan ekor keluar terlebih dahulu. Garis vertikal terlihat di tubuh bayi yang baru lahir, yang memperlihatkan di bagian mana ia terlipat di rahim. Si bayi akan menyusu sambil berenang di samping induknya dengan memanfaatkan efek hidrodinamika sang induk yang sedang berenang.

Ini Yang Terjadi Jika Hujan Turun di Salah Satu Tempat Paling Kering di Dunia

Foto: copyright Womansday.com/Mario Ruiz/EPA/Corbis

Saya yakin, saya bukanlah satu-satunya orang yang sangat mengagumi keindahan alam. Keindahan alam sederhana seperti langit bertaburan bintang, atau bulan yang warnanya agak kekuningan saja rela saya pandangi berlama-lama, apalagi keajaiban alam seperti yang terjadi di Chili ini.
Atacama Desert, atau Gurun Atacama, atau yang biasa juga disebut dengan salah satu tempat yang paling kering di dunia ini berhasil mencuri perhatian semua mata dari seluruh penjuru. Bagaimana tidak, padang gurun yang biasa dipenuhi pasir ini menjadi penuh bunga cantik berwarna pink setelah hujan turun cukup lebat, seperti kata Womansday.com.

copyright Womansday.com/Mario Ruiz/EPA/Corbis

 

Fenomena langka yang disebut dengan "flowering desert" atau "gurun berbunga" ini hanya terjadi jika gurun mendapatkan hujan yang cukup atau bahkan melimpah. Gurun Atacama sendiri sebenarnya merupakan tempat asal lebih dari 200 jenis bunga. Namun yang paling mendominasi adalah bunga cantik berwarna pink atau yang dikenal dengan "mallow" ini. Dan tentu saja, lahan tandus itu seketika berubah menjadi permadani indah berwarna merah muda.

Mallow | copyright Womansday.com/Mario Ruiz/EPA/Corbis

 

Wisatawan pun kini berdatangan untuk menjadi saksi langsung keindahan alam ini. Jika kamu juga ingin ke sana, segerakan, Ladies. Karena kabarnya pemandangan indah ini bisa menghilang kapan saja di bulan November (yah, ini udah November ogt ya??).

Namun sayangnya, hujan yang mengubah padang gurun menjadi pemandangan indah ini adalah hujan yang sama dengan hujan yang menyebabkan banjir dan menyapu berbagai dataran rendah. Karena seperti yang dikatakan di atas tadi, butuh hujan yang lebat agar fenomena ini dapat tercipta ..

Perbedaan Antara Jatuh Cinta Dan Mencintai

Foto: copyright shutterstock.com 

Falling in love is much, much easier than loving. Yup, mencintai memang lebih mudah daripada mencintai dalam artian benar-benar mencintainya dengan tulus. Semua orang pasti pernah merasakan jatuh cinta. Namun, tidak semuanya bisa merasakan cinta yang sesungguhnya. Cinta di mana kita harus rela berkorban demi kebahagiaannya dan cinta yang tidak pernah menuntutnya.
Namun, hanya sedikit dari kita yang menyadari apakah kita mencintai seseorang. Atau, hanya sekedar perasaan jatuh cinta yang suatu saat sangat mudah hilang. Nah Ladies, berikut ini merupakan 5 perbedaan antara yang dirasakan orang jatuh cinta dan mencintai, dilansir dari elitedaily.com. Simak yuk!

1. Anda menginginkan dia

Jatuh cinta: Saat jatuh cinta, Anda akan menginginkan dia menjadi bagian dalam hidup Anda. Akan ada dorongan kuat yang membuat Anda ingin dia menjadi bagian dalam hidup Anda, bahkan walau bagaimana pun caranya. Dalam hal ini, Anda menginginkan seseorang untuk kesenangan Anda.

Mencintai: Anda bahkan tidak merasa menginginkannya. Yang Anda inginkan, dia bahagia dan selalu sehat karena kebahagiaan Anda pada dasarnya bergantung pada kebahagiaannya.

2. Tingkat emosi

Jatuh cinta: Tingkat emosi menjadi tinggi. Ada keinginan untuk memilikinya dan tak ingin kehilangan dia. Merasa resah saat tidak di dekatnya.

Mencintai: Mencintai bukan tentang emosi melainkan memikirkan. Jika Anda mencintai seseorang, Anda akan selalu memikirkan dia dengan positif. Tidak lupa, Anda selalu mendoakan yang terbaik untuknya.

3. Tujuan atau komitmen

Jatuh cinta: Ada kecenderungan untuk menghabiskan banyak waktu dengannya. Sebisa mungkin ingin selalu di dekatnya. Bahkan, Anda selalu menuntut hubungan yang serius.

Mencintai: Memikirkan ada banyak hal yang harus Anda lakukan untuk memperkuat hubungan. Tidak sebatas berduaan dengannya saja.

4. Tentang perhatian

Jatuh cinta: Anda berpikiran bahwa Anda sangat memperhatikannya bahkan lebih dari yang Anda lakukan. Padahal, sebaliknya. Yang Anda lakukan masih belum seberapa.

Mencintai: Saat mencintai seseorang, Anda justru memberi perhatian dan lebih dari yang Anda pikirkan sebelumnya.

5. Berhenti atau pantang menyerah

Jatuh cinta: If you can fall in love with a person then you know you can just as easily fall out of love with him. Akan ada hari di mana Anda sudah tidak mencintainya lagi

Mencintai: Sebaliknya, orang yang memang merasakan cinta, rasa cintanya tidak akan pernah terhenti. Meski kadang harus merasa sakit.

Nah Ladies, itulah tadi perbedaan antara orang yang jatuh cinta dan sedang mencintai. Bagaimana dengan Anda? Being in love or loving?

Beberapa Kutipan Manajemen Waktu Terbaik

Berikut merupakan beberapa kutipan manajemen waktu terbaik yang dikelompokkan berdasarkan topik:

Tepat waktu

Lebih baik datang 3 jam lebih awal daripada terlambat 1 menit. 
William Shakespeare

Waktu merupakan guru terbaik

Waktu merupakan penasihat paling bijak yang pernah ada.
Pericles

Waktu merupakan sekolah tempat kita belajar, waktu merupakan api yang kita bakar.
Delmore Schwartz

Anda tidak membuang-buang waktu jika anda menghabiskan waktu anda dengan bijak.
Rodin

Seiring berjalannya waktu, waktu mengajarkan anda banyak hal.
Aeschylus

Sejarah membuat manusia menjadi bijaksana.
Francis Bacon

Gunakan waktu anda dengan bijak

Waktu adalah sesuatu yang paling kita inginkan, namun sesuatu yang kita gunakan paling buruk.
William Penn

Orang rata-rata tidak mempedulikan waktu yang ada, sementara orang yang bijak menggunakan waktu dengan baik.
Shoppenhauer

Waktu = kehidupan; oleh sebab itu, sia siakan waktu dan hidup anda, atau kuasai waktu dan hidup anda.
Alan Lakein

Jangan dibodohi oleh kalender. Kalender hanya berisi jumlah hari dalam satu tahun yang bisa anda gunakan. Seseorang bisa memperoleh 1 minggu yang berharga dalam waktu 1 tahun, sementara orang lain memperoleh 1 tahun yang berharga dalam waktu 1 minggu.
Charles Richards

Kuncinya terletak bukan pada bagaimana anda menghabiskan waktu, namun dalam menginvestasikan waktu anda.
Stephen R. Covey

Orang awam hanya berpikir bagaimana cara menghabiskan waktu. Orang-orang besar berpikir bagaimana cara menggunakannya.
Author Unknown

Ambil keputusan untuk tidak pernah tinggal diam. Orang tidak akan pernah mengeluh membutuhkan waktu lebih jika ia tidak pernah kehilangan waktu. Banyak hal yang bisa kita raih jika kita selalu bekerja melakukan sesuatu.
Thomas Jefferson

Gunakan waktu sebaik mungkin, jangan lewatkan kesempatan yang ada.
William Shakespeare

Saat ini, sama seperti saat-saat yang lain, merupakan waktu yang berharga, jika kita tahu apa yang harus kita lakukan dengan waktu yang ada.
Ralph Waldo Emerson

Seseorang yang berani membuang waktu 1 jam dari hidupnya bukanlah seseorang yang menghargai kehidupan.
Charles Darwin

Apakah anda mencintai kehidupan? Jangan membuang-buang waktu, karena waktu merupakan bagian terpenting dalam hidup anda.
Benjamin Franklin

Jika anda sudah berhasil memanfaatkan waktu, anda akan memahami fakta bahwa kebanyakan orang salah menilai hal-hal yang bisa mereka selesaikan dalam waktu 1 tahun – dan menyepelekan apa yang bisa mereka peroleh dalam waktu 10 tahun.
Anthony Robbins

Periksa kembali prioritas anda

Jika anda ingin memanfaatkan waktu anda sebaik mungkin, anda harus mengetahui hal-hal yang menjadi prioritas anda dan melakukan hal yang terbaik untuk mencapainya.
Lee Iacocca

Tidaklah cukup untuk menyibukkan diri anda; semut pun sibuk. Pertanyaan nya adalah, apa yang menyibukkan anda?
Henry David Thoreau

Perhatikan hal-hal kecil

Gunakan setiap menit yang ada dan setiap jam akan menjadi sangat berharga.
Lord Chesterfield

Anda sedang menulis kisah hidup anda melalui setiap momen yang anda lalui.
Doc Childre and Howard Martin

Lakukan beberapa hal saja

Melakukan 2 hal bersamaan sama artinya dengan tidak melakukan sesuatu.
Publius Syrus

Seseorang tidak bisa melibatkan diri dalam terlalu banyak urusan: sama halnya jika anda mencoba menahan labu dalam air, satu-persatu labu akan bermunculan sementara anda mencoba menahan yang lain di dalam air.
Peribahasa Cina

Fokuskan diri pada masa kini

Jangan pernah membiarkan hari yang sudah lalu menyita hari anda.
Richard H. Nelson

Saya tidak memikirkan masa lalu. Satu-satunya hal yang penting adalah saat ini yang sedang anda jalani.
W. Somerset Maugham

Yang terpenting adalah bagaimana anda memanfaatkan waktu anda saat ini. Jika anda merasa jenuh dengan bagaimana anda menghabiskan waktu anda, maka ubahlah kebiasaan anda.
Marcia Wieder

Sadari bahwa di saat ini, anda sedang berkarya. Anda menciptakan momen anda selanjutnya. Itulah kenyataannya.
Sara Paddison

Waktu untuk bertindak adalah saat ini. Tidak ada kata terlambat untuk melakukan sesuatu.
Carl Sandburg

Anda tidak bisa menunda-nunda melakukan kebaikan, karena anda tidak akan pernah tahu jika anda terlambat melakukannya.
Ralph Waldo Emerson

Apakah ini saat yang tepat atau tidak tepat, hanya itulah waktu yang kita miliki.
Art Buchwald

Hari ini adalah awal yang baru.
Tuhan telah memberi saya hari ini untuk saya gunakan sebaik mungkin.
Saya bisa menyia-nyiakan waktu saya atau menggunakannya untuk kebaikan.
Apa yang saya lakukan hari ini penting karena saya menukarkan 1 hari hidup saya untuk hal tersebut.
Jika esok tiba, hari ini akan hilang selamanya, meninggalkan sesuatu di dalam nya sesuatu yang telah saya lakukan.
Saya ingin meraih sesuatu pada hari itu, bukan kehilangan sesuatu; kebaikan bukan keburukan; kesuksesan bukan kegagalan; agar saya tidak menyesali harga yang saya bayar untuk memperolehnya.
Author Unknown

Waktu yang anda lalui tidak akan pernah anda peroleh kembali

Ia memiliki kehidupan yang panjang dan bermakna; dan waktu yang tidak dimanfaatkan merupakan kerugian.
Thomas Fuller

Seseorang yang selalu berduka adalah seseorang yang menghabiskan waktu.
Dante

Kerugian materi dapat digantikan dengan industri, kerugian pengetahuan dengan belajar, kehilangan kesehatan dengan kendali diri sendiri atau obat-obatan, namun waktu yang kita lewati akan hilang selamanya.
Samuel Smiles

Uang dapat saya peroleh atau lepaskan. Namun waktu adalah sesuatu yang tidak bisa saya peroleh. Sehingga saya harus menghabiskan waktu saya dengan bijak.
Author Unknown

Satu hal yang tidak bisa anda daur ulang adalah waktu yang terbuang.
Author Unknown

Waktu yang hilang tidak akan pernah ditemukan lagi.
Author Unknown

Pentingnya waktu

Satu-satunya hal yang menjadi milik kita sepenuhnya adalah waktu; bahkan seseorang yang tidak memiliki apapun pasti memiliki waktu.
Baltasar Gracian

Waktu adalah hal paling berharga yang bisa dimanfaatkan oleh seseorang.
Theophrastus
Waktu adalah uang.
Benjamin Franklin

Memperoleh waktu sama artinya dengan memperoleh semuanya dalam hal percintaan, perdagangan, dan perang.
John Shebbeare

Sampai anda menghargai diri anda sendiri, anda tidak bisa menghargai waktu yang anda miliki. Sampai anda menghargai waktu yang anda miliki, anda tidak bisa menggunakan waktu dengan baik.
M. Scott Peck

Sumber daya terbaik anda adalah waktu anda.
Brian Tracy

Anda tidak bisa membunuh waktu tanpa melukai keabadian.
Henry David Thoreau

Waktu adalah hal paling berharga yang bisa dimanfaatkan seseorang.
Laertius Diogenes

Waktu adalah hal paling berharga dan paling mungkin lenyap dari semua yang kita miliki.
John Randolph

Waktu adalah satu-satunya modal yang dimiliki oleh manusia, dan ia tidak boleh sampai kehilangan waktu.
Thomas Edison

Sampai kita bisa mengatur waktu, kita tidak bisa mengatur hal-hal lain.
Peter F. Drucker

Jangan menunda

Apa yang bisa anda kerjakan kapanpun bisa anda selesaikan dalam waktu singkat.
Peribahasa Skotlandia

Orang bijak mengerjakan sesuatu dengan segera apa yang orang bodoh lakukan pada akhirnya. Kedua-duanya mengerjakan hal yang sama; hanya pada waktu yang berbeda.
Baltasar Gracian

Sebuah tugas berharga yang diselesaikan dengan sukses jauh lebih bernilai dibandingkan dengan ratusan tugas yang baru rampung sebagian.
Malcolm S. Forbes

Berpikir terlalu lama untuk melakukan sesuatu kadang sama artinya tidak melakukan sesuatu.
Eva Young

Satu tahun dari sekarang anda akan berharap anda telah memulai sesuatu pada hari ini.
Karen Lamb

Jalan terbaik untuk menjadi terlambat adalah dengan memiliki banyak waktu.
Leo Kennedy

Sementara kita menunda, kehidupan terus berlangsung.
Seneca

Anda mungkin menunda, namun waktu tidak.
Benjamin Franklin

Jangan tunda hingga besok apa yang bisa anda lakukan hari ini.
Benjamin Franklin

Jangan mencari-cari alasan, andalah yang memegang kendali

Anda tidak akan pernah menemukan waktu untuk segalanya. Jika anda menginginkan waktu, anda harus menyediakannya.
Charles Bruxton

Jangan berkata anda tidak punya cukup waktu. Anda memiliki jumlah waktu yang sama setiap hari dengan waktu yang diberikan pada Helen Keller, Pasteur, Michelangelo, Mother Teresa, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, dan Albert Einstein.
H. Jackson Brown

Kabar buruknya adalah waktu berlalu. Kabar baiknya adalah anda yang mengendalikannya.
Michael Altshuler

Waktu merupakan mata uang hidup anda. Waktu adalah satu-satunya mata uang yang anda miliki, dan hanya anda yang bisa menentukan bagaimana anda bisa menghabiskan waktu anda. Berhati-hatilah dalam menggunakannya atau orang lain akan menghabiskan waktu anda.
Carl Sandburg

Saya akan mengikuti kursus manajemen waktu.. segera setelah saya bisa mengatur jadwal saya.
Louis E. Boone

Sebenarnya, orang bisa memilih bagaimana mereka akan menghabiskan waktu mereka; bukanlah waktu yang menjadi masalah namun kemauan.
Sir John Lubbock

Orang-orang yang tidak memanfaatkan waktu mereka dengan baik adalah orang-orang yang mengeluhkan betapa singkatnya waktu yang mereka miliki.
Jean De La Bruyere

Garis pembatas antara kesuksesan dengan kegagalan dapat diungkapkan melalui 4 kata: “Saya tidak memiliki waktu.”
Franklin Field