Lirik dan Arti Sholawat Khobbiri

KHOBBIRI

 
خبّري خبّري خبّري يا نسيمى عن مغرام شذي والهان

Berilah kabar kepadaku wahai angin sepoi-sepoi, aku tergila-gila, aku sangat rindu dan bingung

عا شق اه عاشق عا شق الأنوار

Oh rindu, rindu kepada cahaya

أنت عنّي تشتكي والحالي كلّ اللّيل سهران

Engkau perintahkan aku mengadu kepadanya,
lihatlah keadaanku, sepanjang malam aku begadang

كي ارأ المختار كي ارأ المختار

Agar aku dapat memandang Nabi al-Mukhtar
Nabi pilihan

من يّلمني في غرامي طا لما عاشق جمالك

Barang siapa, menghina penyakitku,
sungguh sangat terlambat karena kerinduanku pada kebaikan kekasihku sudah lama

يامكرّم يا ممجّد يا مؤيّد بالشّفاعة

Wahai manusia yang di Muliakan,
di Agungkan, dikuatkan dengan syafa’at

السلام عليك يا ماحي الذنوب
السلام عليك يا جالي الكروب

Keselamatan semoga terlimpah atasMu wahai penghapus dosa
Keselamatan semoga terlimpah atasMu wahai penghilang duka-duka.
(kitab Majmu’atu Mawalid wa Ad’iyyah hal. 3 dan 4)

يا رسول الله يا خير كل الأنبياء
نجنا من هاوية يا زكي المنصب

Wahai Rasulullah wahai yang terbaik dari semua Nabi
Selamatkanlah kami dari neraka Hawiyah wahai pemilik jabatan yang suci.
(hal. 8 dari kitab Majmu’atu Mawalid wa Ad’iyyah)

من صل علي مرة صل ا لله عليه بهاعشر

Barang siapa membaca sholawat untukKu sekali, maka Allah akan memberi Rohmat kepada orang itu lipat sepuluh kali.

اللهـم صل على سيـدنا محمـد
صلاة الرضاو ارض عن اصحابه الرضا الرضا

Ya Allah wahai Tuhanku, berikanlah kesejahteraan kepada junjungan kami Nabi Muhammad, kesejahteraan yg diridloi dan berilah keridloaan kepada shohabat beliau ridloi ridlo.
.
اللـهم صـل و سلم و بـارك عـليه وعـلى آلـه

Ya Allah, limpahkanlah sholawat dan salam sertasa berkahilah atasnya dan atas keluarganya

الحـمدالله رب العالمن والصلاةوالسلام عل سيدنامحمدو آله وصحبه اجمعين

segala puji bagi Allah yg menguasai alam seisinya, rohmat serta salam semoga tercurahkan kepada baginda Nabi Besar Muhammad SAW, kepada keluarga Nabi dan kepada para Shohabat2 Nabi dan kepada kita semua..










إن اللـه وملائكــته يصلون على النبى.
ياايهاالدين امنو اصلوعليه و سلمو اتسلما

Sesungguhnya Allah dan Malaikat MalaikatNya bersholawat untuk Nabi. Hai orang orang yg beriman, bersholawatlah kamu untuk Nabi dan ucapkanlah salam penghormatan kepadaNya. ( Al-Ahzaab : 56) —

Gambar Keindahan Bunga Krisan

 

Lirik,Teks dan arti Shalawat Badar

Shalaatullaah Salaamul laah ‘Alaa Thaaha Rasuulillaah
Shalaatullaah Salaamulleah ‘Alaa Yaa Siin Habiibillaah

Tawassalnaa Bibismi llaah Wabil Haadi Rasuulillaah
Wakulli Mujaahidin Lillaah Bi Ahlil Badri Yaa Allaah

llaahi Sallimil Ummah Minal Aafaati Wanniqmah
Wamin Hammin Wamin Ghummah Bi Ahlil Badri Yaa Allaah

Ilaahi Najjinaa Waksyif Jamii’a Adziyyatin Wahrif
Makaa idal ‘idaa wal thuf Bi Ahlil Badri Yaa Allaah

llaahi Naffisil Kurbaa Minal’Ashiina Wal’Athbaa
Wakulli Baliyyatin Wawabaa Bi Ahlil Badri Yaa Allaah

Wakam Min Rahmatin Washalat Wakam Min Dzillatin Fashalat
Wakam Min Ni’matin Washalat Bi Ahlil Bailri Yaa Allaah

Wakam Aghnaita Dzal ‘Umri Wakam Autaita D’Zal Faqri
Wakam’Aafaita Dzal Wizri Bi Ahlil Badri Yaa Allaah

Laqad Dlaaqat’Alal Oalbi Jamii’ul Ardli Ma’ Rahbi
Fa Anji Minal Balaas Sha’bi Bi Ahlil Badri Yaa A,llaah

Atainaa Thaalibir Rifdi Wajullil Khairi Was Sa’di
Fawassi’ Minhatal Aidii Bi Ahlil Badri Yaa Allaah

Falaa Tardud Ma’al Khaibah Balij’Alnaa’Alath Thaibah

Ayaa Dzal ‘lzzi Wal Haibah Bi Ahlil Badri Yaa Allaah

Wain Tardud Faman Ya-Tii Binaili Jamii’i Haajaati
Ayaa jalail mulimmaati Bi Ahlil Badri Yaa Allaah

llaahighfir Wa Akrimnaa Binaili Mathaalibin Minnaa
Wadaf i Masaa-Atin ‘Annaa Bi Ahlil Badri Yaa Allaah

llaahii Anta Dzuu Luthfin Wadzuu Fadl-Lin Wadzuu ‘Athfin
Wakam Min Kurbatin Tanfii Bi Ahlil Badri Yaa Allaah

Washalli ‘Alan Nabil Barri Bilaa ‘Addin Walaa Hashri
Wa Aali Saadatin Ghurri Bi Ahlil Badri Yaa Allaah

Arti dari Shalawat Badar atau Shalawat Badriyah :

Rahmat dan keselamatan Allah,
Semoga tetap untuk Nabi Thaaha utusan Allah,
Rahmat dan keselamatan Allah,
Semoga tetap untuk Nabi Yasin kekasih Allah’

Kami berwasilah dengan berkah “Basmalah”,
Dan dengan Nabi yang menuniukkan lagi utusan Allah,
Dan seluruh.orang yang beriuang .karena Allah,
Sebab berkahnya sahabat ahli badar ya Allah.

Ya Allah, semoga Engkau menyelamatkan ummat,
Dari bencana dan siksa,
Dan dari susah dan kesemPitan,
Sebab berkahnya sahabat ahli bariar ya Allah’

Ya AIlah semoga Engkau selamatkan kami dari semua yang menyakitkan,
Dan semoga Engkau (Allah) meniauhkan tipu dan daya musuh-musuh,
Dan semoga Engkau mengasihi kami,
sebab berkahnya sahabat Ahli Badar Ya Allah.

Ya Allah, semoga Engkau menghilangkan beberapa kesusahan
Dari orang-orang yang berma’siat dan semua kerusakan,
Dan semoga Engkau hitangkan semua bencana dan wabah penyakit’
Sebab berkahnya sahabat ahli Badar ya Allah

Maka sudah beberapa rahmat yang telah berhasil,
Dan sudah beberapa dari kehinaan yang dihilangkan,
Dan sudah banyak dari ni’mgt yang telah sampai,
Sebab berkahnya sahabal ahli Badar ya Allah’

Sudah berapa kati Engkau (Allah) memberi kekayaan orang yang makmur,
Dan berapa kati Engkau (Allah) memberi nikmat kepacla orang yang fakir,
Dan berapa kali Engkau (Allah) mengampuni orang yang berdosa,
Sebab berkahnya sahabat ahli Badar ya Allah.

Sungguh hati manusia merasa sempit di atas tanah yang luas ini;
karena banyakhya marabahaya yang mengerikan,
Dan malapetaka yang menghancurkan,
semoga Allah menyelamatkan kami dari bencana yang mengerikan,
Sebab berkahnya sahabat ahli Badar ya Allah.’

Kami datang dengan memohon pemberian/ pertolongan
Dan memohon agungnya kebaikan dan keuntungan
Semoga Allah meluaskan anugerah (keni’matan) yang melimpah-limpah.
Dari sebab berkahnya ahli Badar ya Allah.

Maka ianganlah Engkau (Allah) menolak kami menjadi rugi besar,
Bahkan jadikanlah diri kami dapat beramal baik, dan selalu bersuka ria.
Wahai Dzat yang punya keagungan (kemenangan) dan Prabawa,
Dengan sebab berkahnya sahabat ahli Badar ya Allah.

Jika Engkau (Allah) terpaksa menolak hamba, maka kepada siapakah
kami akan datang mohon dengan mendapat semua hajat kami;
Wahai Dzat yang menghilangkan beberapa bencana dunia dan
akhirat, hilangkan bencana-bencana hamba
lantaran berkahnya sahabat ahli Badar ya Allah.

Ya Allah, semoga Engkau rnengampuni kami dan memuliakan
diri kami, dengan mendapat hasil beberapa permahonan kami, dan
menolak keburukan-keburukan dari kami,
Dengan mendapat berkahnya sahabat ahli Badar ya Allah.

Ya Allah, Engkaulah yang punya belas kasihan,
dan punya keutamaan (anugerah) lagi kasih sayang,
Sudah banyaklah kesusahan yang hilang,
Dari sebab berkahnya sahabat ahli Badar ya Allah.

Dan semoga Engkau (Allah) melimpahkan rahmat kepada Nabi yang senantiasa berbakti kepada-Nya,
dengan limpahan rahmat dan keselamatan yang tak terbilang dan tak terhitung,
Dan semoga tetap atas para keluarga Nabi dan para Sayyid yang bersinar nur cahayanya,
sebab berkahnya sahabat ahli Badar ya Allah.

SAYUR-SAYURAN SEHAT DAN MANFAATNYA

Wortel

Manfaat wortel bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:
1. Membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
2. Membantu pertahanan tubuh dari risiko kanker, terutama kanker paru-paru, kanker larynx (tenggorokan), esophagus (kerongkongan), prostat, kandung kemih dan cervix (leher).
3. Mencegah konstipasi atau kesulitan buang air.
4. Membantu meningkatkan ketahanan terhadap keracunan makanan.

Kubis (Kol)

 
Manfaat kubis bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut :
1. Membantu menurunkan resiko gangguan jantung dan terjadinya stroke.
2. Mengurangi resiko kanker lambung, kanker usus besar (kolon) dan kanker dubur.
3. Mengurangi resiko terserang katarak.
4. Mempercepat penyembuhan bisul dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
5. Menurunkan kada kolesterol jahat atau LDL ( Low Density Lipoprotein).

Paprika

 
Manfaat paprika bagi kesehatan tubuh adalah sebagaI berikut:
1. Sebagai antioksidan.
2. Menurunkan kolesterol.
3. Mengatur suhu tubuh.
4. Mengobati infeksi hidung dan tenggorokan.
5. Menurunkan kadar gula dalam darah.
6. Mengobati luka, memar dan keseleo.
7. Menumbuhkan rambut.

Brokoli

 

Manfaat brokoli bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:
1. Memperkecil resiko terjadinya kanker kerongkongan, perut, usus besar, paru, larynx, parynx, prostat, mulut dan payudara.
2. Membantu menurunkan resiko gangguan jantung dan stroke.
3. Mengurangi resiko terkena katarak.
4. Membantu melawan anemia.
5. Mengurangi resiko terkena spina bifida (salah satu jenis gangguan kelainan tulang belakang).

Rumput Laut

 

Manfaat Rumpurt Laut bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:
1. Sumber vitamin B12.
2. Mengurangi resiko terjadinya tumor payudara.
3. Menghasilkan iodine yang berfungsi menjaga kesehatan tiroid.
4. Menghambat pertumbuhan sel kanker.

Tomat

 

Manfaat tomat bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut :
1. Membantu menurunkan resiko gangguan jantung
2. Menghilangkan kelelahan dan menambah nafsu makan.
3. Menghambat pertumbuhan sel kanker pada prostat, leher rahim, payudara dan endometrium.
4. Memperlambat penurunan fungsi mata karena pengaruh usia ( age-related macular degeneration).
5. Mengurangi resiko radang usus buntu.
6. Membantu menjaga kesehatan organ hati, ginjal, dan mencegah kesulitan buang air besar.
7. Menghilangkan jerawat.

Bawang merah

 

Manfaat Bawang Merah bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut :
1. Menurunkan kadar lemak dalam darah.
2. Mencegah penggumpalan darah.
3. Menurunkan tekanan darah.
4. Melemaskan otot bronchial
penderita asma.

Ubi

 
Manfaat Ubi bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut :
1. Menunjang kesehatan jantung.
2. Sebagai antioksidan.
3. Membantu mengatasi gangguan anemia.
4. Membantu mengendalikan tekanan darah.

Daun Selada

 

Manfaat Daun Selada bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut :
1. Membantu menurunkan resiko gangguan jantung dan terjadinya stroke.
2. Mengurangi resiko terjadinya kanker.
3. Mengurangi resiko terkena katarak.
4. Membantu mengurangi resiko spina bifida (salah satu jenis gangguan kelainan padda tulang belakang).
5. Membantu kerja pencernaan dan kesehatan organ hati.
6. Mengurangi gangguan anemia.
7. Membantu meringankan insomnia
(sulit tidur) karena
ketegangan syaraf.

Bit

 

Manfaat Bit bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut :
1. Mengobati kantung empedu dan hati.
2. Mencegah anemia.
3. Menghancurkan sel tumor atau kanker.
4. Menurunkan kolesterol.

Kedelai

 
Manfaat Kedelai bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:
1. Menurunkan kolesterol.
2. Menurunkan kadar gula darah.
3. Mencegah kanker payudara.
4. Mencegah kanker kolon.
5. Menghambat laju pertumbuhan kanker.
6. Mencegah osteoporosis.

 

 

Inilah Alasan Kenapa Kita Tidak Boleh Melewati Sarapan

Untuk beraktifitas, manusia tentu membutuhkan energi terutama di pagi hari. Karena aktifitas pagi harilah yang lebih banyak menguras tenaga seperti upacara, bersih-bersih, dan briefing pagi. Padatnya aktifitas pagi membuat banyak orang yang menjadi enggan sarapan. 

Padahal begitu banyak manfaat dari sarapan yang sangat baik untuk tubuh. Meskipun Anda dalam masa diet, para ahli tetap menyarankan untuk tidak meninggalkan sarapan. Berikut alasan bagi Anda untuk tidak meninggalkan sarapan.

 

 Umur menjadi lebih panjang

Sarapan yang rutin akan membuat lebih baik kualitas hidup dan umur. Dari penelitian yang telah dilakukan, mereka yang berusia sampai dengan 100 tahun ternyata selalu rajin sarapan di pagi hari. Perlu diketahui pula bahwa yang rajin sarapan tidak akan menyukai kebiasaan buruk misal merokok atau meminum minuman yang mengandung alkohol.

Terhindar dari risiko obesitas

Memiliki badan yang gemuk tentu menjadi idaman banyak orang. Jika Anda pun demikian jangan pernah tinggalkan sarapan. Karena hal ini sudah dibuktikan oleh penelitan. Hasil penelitian menunjukan bahwa yang melewatkan sarapan akan memiliki risiko 4 kali lebih besar menderita obesitas dibandingkan yang melakukan sarapan. Ini juga ditambah orang yang tidak sarapan maka akan makan secara berlebih pada siang hari. 

Lebih bersemangat

Untuk menyelesaikan pekerjaan tentu tubuh membutuhkan asupan makanan. Oleh karena itu, sebaiknya di pagi hari Anda sarapan terlebih dahulu. Dengan begitu Anda akan melalui hari dengan lebih bersemangat dan energi penuh. Akan lebih baik lagi jika Anda mengonsumsi roti gandum atau oatmeal yang mengandung karbohidrat dan serat tinggi.

Kulit menjadi lebih sehat

Sarapan secara teratur juga akan mendukung terbentuknya kulit yang sehat. Salah satu menu yang baik untuk itu adalah dengan mengonsumsi telur. Telur mengandung nutrisi yang dapat melindungi dari radikal bebas serta menjaga keelastisan kulit. Tak hanya itu, telur juga akan membuat perut menjadi kenyang lebih lama. Namun jangan mengonsumsi telur lebih dari 1 butir di pagi hari karena dapat meningkatkan kadar koleterol.

Konsetrasi meningkat

Sarapan yang tidak pernah ditinggalkan juga mendukung daya kerja otak. Sehingga konsentrasi dan kerja Anda pun akan semakin maksimal dan menghasilkan pekerjaan berkualitas baik. Sarapan dapat meningkatkan konsentrasi karena otak memiliki nutrisi yang cukup. 

Sistem daya tahan tubuh yang baik

Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan menunjukan bahwa sarapan secara rutin akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit. Asupan gizi pagi yang teratur akan mengantifkan hormon dan regulasi sel.

Itulah berbagai alasan untuk tidak meninggalkan sarapan. Bagaimana masih ingin meninggalkan sarapan? Jangan lupa untuk menambahkan protein dan kalsium saat mengonsumsi sarapan.

HAL-HAL YANG PERLU DIPERHATIKAN OLEH WANITA SAAT MENGALAMI HAIDH

oleh : KUDUNG KHANTIL HARSANDI MUHAMMAD

HAL-HAL YANG PERLU DIPERHATIKAN OLEH WANITA SAAT MENGALAMI HAIDH

1. Sunah untuk tidak memotong kuku, rambut dan lain-lain dari anggota badan saat haidh atau nifas. Karena ada keterangan, kelak di akhirot anggota badan yang belum disucikan akan kembali kepemiliknya masih dalam keadaan jinabat (belum disucikan) akan tetapi bila terlanjur di potong maka yang wajib dibasuh adalah tempat (bekas) anggota yang dipotong bukan potongan dari anggota itu.

نهاية الزين صـــ 31 طه فوترا
ومن كان عليه الحدث الأكبر والحدث الأصغر كفاه نية رفع الحدث الأكبر ويرتفع الأصغر في ضمنه ومن لزمه غسل يسن له أن لا يزيل شيئا من بدنه ولو دما أوشعرا أوظفرا حتى يغتسل لأن كل جزء يعود له في الآخرة فلو أزاله قبل الغسل عاد عليه الحدث الأكبر تبكيتا للشخص.
بجيرمي على الخطيب الجزء الأول صـــ 241 دار الفكر
قال ق ل: ولو بقي من أطراف شعره مثلا شيء ولو واحدة بلا غسل ثم أزالها بقص أو نتف مثلا لم يكف فلا بد من غسل موضعها.

2. Saat darah berhenti, wanita diperbolehkan mulai niat melaksanakan puasa sekalipun belum mandi. Karena haramnya puasa disebabkan haidl, bukan hadats. Berbeda dengan sholat, sebab penghalangnya adalah hadats. Juga berbeda dengan bersetubuh, sebab ada nash hadits yang secara jelas melarang menggauli istri sebelum bersuci.

المهذب الجزء الأول صـــ 38 طه فوترا
قال المصنف رحمه الله تعالى (وإذا طهرت من الحيض حل لها الصوم لأن تحريمه بالحيض وقد زال ولا تحل الصلاة والطواف وقراءة القرآن وحمل المصحف لأن المنع منها للحدث والحدث باق ولا يحل الاستمتاع بها حتى تغتسل لقوله تعالى "وَلاَ تَقْرَبُوهُنَّ حَتَّى يَطْهُرْنَ فَإِذَا تَطَهَّرْنَ" (البقرة 222) قال مجاهد حتى يغتسلن فإن لم تجد الماء فتيممت حل لها ما يحل بالغسل لأن التيمم قائم مقام الغسل فاستبيح به ما يستباح بالغسل فإن تيممت وصلت فريضة لم يحرم وطؤها ومن أصحابنا من قال يحرم وطؤها بفعل الفريضة كما يحرم فعل الفريضة بعدها والأول أصح لأن الوطء ليس بفرض فلم يحرم بفعل الفريضة كصلاة النفل إهـ

3. Bagi wanita yang darah haidlnya berhenti dan belum sempat mandi jika ingin tidur, makan atau minum disunahkan membersihkan farjinya kemudian wudlu. Dan meninggalkan hal ini hukumnya makruh.

هامش إعانة الطالبين الجزء الأول صـــ 79 دار إحياء الكتب العربية
(فرع) يسن لجنب ونفساء بعد انقطاع دمها غسل فرج ووضوء لنوم وأكل وشرب ويكره فعل شيء من ذلك بلا وضوء وينبغي أن لايزيلوا قبل الغسل شعرا أوظفرا وكذا دما لأن ذلك يرد في الأخرة
(قوله ووضوء) أي إن وجد الماء وإلا تيمم وهذا الوضوء كوضوء التجديد والوضوء لنحو القراءة فلا بد فيه من نية معتبرة أفاده في التحفة. (قوله بلا وضوء) أنه يكره ذلك ولو مع غسل فرج وليس كذلك بل يكفي غسل الفرج في حصول أصل السنة كما في التحفة.

4. Biasanya, menjelang atau di saat haidl, wanita mengalami gangguan kesehatan. Diantaranya:
a. Payudara mengencang dan terasa sakit.
b. Pegal-pegal, lemah dan lesu.
c. Perut terasa sakit atau mulas.
d. Mudah emosi.

Hal–hal tersebut tidak perlu ditanggapi secara berlebihan, sebab itu hanyalah dampak dari keluarnya darah secara wajar. Biasanya akan hilang di saat berhentinya darah haidl, bahkan terkadang hal itu berlangsung sebentar.

Beberapa Hal Yang Perlu Dihindari Setelah Makan

Dalam menjalankan kehidupan sehari-hari manusia pasti membutuhkan asupan makanan. Makan merupakan proses pemenuhan gizi tubuh agar mendapatkan nutrisi dan tubuh mendapatkan energi. Tetapi sering kali untuk melakukannya kita hanya memiliki waktu yang pendek alhasil makanpun menjadi terburu-buru. Kemudian kita langsung melanjutkan aktifitas seperti seharusnya

Setelah makan kemudian beraktifitas tentu bisa menyebabkan hal yang tidak baik untuk kesehatan. Apakah saja aktifitas tersebut? Simak lebih lanjut infonya di bawah ini.

Hal yang perlu dihindari setelah makan

Merokok

Merokok adalah aktifitas yang dapat menyebabkan ketergantuan, gangguan pada jantung dan paru-paru bahkan menyebabkan kanker. Kegiatan ini tidak baik dilakukan setelah makan. Penelitian yang telah dilakukan menemukan bahwa merokok 1 batang setelah makan sama saja dengan merokok 10 batang. Artinya efek merokok akan meningkat menjadi 10 kali lipat setelah makan. 

Berolah raga

Meskipun menyehatkan namun kegiatan berolah raga harus dilakukan di waktu yang tepat. Salah satunya jangan melakukannya setelah makan. Karena tidak baik bagi kesehatan sistem pencernaan dan mengakibatkan perut kembung bahkan kram. Tunggulah 15 sampai 30 menit setelah makan baru Anda bisa melakukan olah raga. 

Mandi

Mandi merupakan kegiatan untuk membersihkan diri dan dapat membuat aliran darah menjadi lancar. Namun mandi setelah makan sangatlah tidak baik bagi kesehatan. Ini disebabkan karena darah dalam perut akan berkurang dan sistem pencernaan bisa terganggu. Berkurangnya darah dikarenakan pada saat mandi darah akan cenderung ke bagian tangan dan kaki. 

Melebarkan ikat pinggang

Setelah makan perut pasti akan merasa kekenyangan, otomatis Anda akan mengendurkan sabuk. Meskipun ini membuat nyaman namun ternyata memiliki dampak tersendiri bagi kesehatan. Sebab sistem pencernaan bisa terganggu

Meminum teh

Sering kali setelah makan banyak orang yang memilih minuman es teh untuk menyegarkan tenggorokkan. Apakah Anda termasuk yang melakukannya? Hentikanlah kebiasaan ini sekarang juga sebab tidak baik untuk kesehatan. Kandungan asam dalam teh sangat tinggi sehingga protein dalam makanan pun meningkat alhasil tubuh lebih sulit untuk mencernanya. 

Tidur

Makan sampai kenyang akan mengakibatkan rasa kantuk yang amat sangat. Tentu ini menggoda kita untuk tidur. Namun tidur setelah makan ternyata tidak baik untuk tubuh. Pasalnya perut menjadi kembung dan sistem pencernaan terganggu. Karena dengan tidur maka makanan tidak akan tercerna secara sempurna. Tak hanya itu, kerusakan bisa saja terjadi pada organ pencernaan. Contoh infeksi usus. 

Makan buah

Buah biasa digunakan sebagai pencuci mulut setelah makan. Perlu Anda ketahui bahwa ini merupakan cara yang salah. Karena hal tersebut hanya membuat perut kembung. Setelah makan lalu mengonsumsi buah karena perut memiliki sifat memfermentasi setelah makan. Sebaiknya Anda mengonsumsi buah 1 jam setelah makan. 

Demikianlah berbagai hal yang pantang untuk dilakukan seusai makan. Upayakan untuk selalu menghindari hal tersebut agar tubuh anda selalu sehat dan dalam kondisi yang prima.